Человек имеет три состояния: родитель, взрослый и ребенок. Внутренний ребенок отвечает за эмоциональную составляющую, а внутренний родитель - за поддержку и наставничество. Внутренний взрослый отвечает за силу 'Я' и реализацию желаний внутреннего ребенка. Проработка детских сценариев и напитывание внутреннего ребенка позволяет усилить взрослую позицию. Чтобы жить полноценной жизнью, нужно напитать каждую часть и 'подружить' их между собой.