"Я свободен"... словно птица в небесах?
Нет, словно Аня на Земле.
Вчера завершился 10-недельный курс занятий в телесном клубе "ПрикосновениЯ".
Курс так и называется " Я свободен!" И посвящён расслаблению телесных блоков и зажимов методами вегетотерапии Вильгельма Райха.
На занятиях мы "распускали" мышечный панцирь по семи сегментам - от глазного до тазового.
Что я получила:
- Тело правда расслабилось. Я раздышала грудную клетку, раньше я дышала только животом, расслабила диафрагму, меньше стал зажим в челюстном сегменте. Я удивилась что у меня довольно таки проработанный и расслабленный таз. Но после вчерашнего занятия там стало ещё больше гибкости, свободы, лёгкости
И что теперь его возможно? Сколько лёгкости, радости и удовольствия со своим телом для меня?
- Я получила новый опыт коммуникации. Каждое занятие клуба – это маленькая жизнь, где у нас зачастую включаются те же паттерны поведения, что и в обычной жизни. Здесь, в доверительном пространстве, при поддержке ведущего и других участников клуба, можно более осознанно наблюдать за своими привычными стратегиями и пробовать новые. Я получила очень много осознаний и также много поддержки и заботы.
- Отдельное слово про тренера. На занятия можно ходить только ради общения и встреч с Татьяной. Профессионализм, юмор, жизненный опыт, поддержка каждому участнику и та атмосфера, которую она создаёт на занятиях... Правда, это всё не возможно не полюбить: и занятия, и атмосферу, и Татьяну.
Сейчас мы набираем новую группу по этой программе.
Вегетотерапия Райха стартует 17 апреля.
10 занятий, каждый понедельник мы ждём вас по адресу ул. Фокина 29а, каб 317, в уютной йога-студии "Атман".
Запись по телефону и вотсап 89502969315.
